Гормональный сбой

24 мая 2021 9414

Что такое гормональный сбой?

Гормональный сбой – это избыток или нехватка в организме химических веществ, которые создаются нашими железами, проходят через кровоток к органам и тканям, и сообщают им, как действовать – работать или отдыхать, выделять что-то или поглощать.

Абсолютно каждый из нас ощущает на себе все «прелести» этого состояния – оно возникает не только из-за проблем со здоровьем, но и на определенных этапах развития организма. С мужчинами это случается во время полового созревания и старения, а с женщинами еще и во время месячных, периода вынашивания ребенка, родов, кормления грудью, до, во время и после наступления менопаузы, то есть практически постоянно.

Несмотря на то, что многие из нас считают себя «венцами природы», а кто-то даже уверен, что может ей управлять, на самом деле это далеко от правды – именно она контролирует все, что происходит с нашим телом, а люди пока что научились вносить довольно скромные изменения в то, что она создает.
Основные процессы в нашем организме регулирует не сила разума, а гормоны, влияющие на обмен веществ и аппетит, а значит и вес, частоту сердцебиения, циклы сна, рост и развитие, настроение и уровень стресса, температуру тела и всю интимную сферу жизни человека.

Что из себя представляют нарушения в составе и количестве этих важнейших веществ, почему они возникают, как выглядят и каким образом их лечат?
Попробуем разобраться в этой сложной теме и рассказать о ней все, что знаем сами – подробно но просто, нормальным человеческим языком.

Важные мужские и женские гормоны

На представителей обоих полов примерно в равной степени оказывает влияние дисбаланс отвечающего за усвоение сахара инсулина, гормонов роста, адреналина и стероидов. У женщин обычно меняются уровни эстрогенов и прогестерона, а у мужчин – тестостерона.

Что они из себя представляют?
Инсулин – это вещество, благодаря командам которого клетки забирают из крови нужное количество глюкозы и используют ее как источник энергии.
Адреналин: помогает нам быстро реагировать на стрессы и экстремальные ситуации – при его выбросе сердце начинает биться быстро, второстепенные сосуды сужаются, а важные, снабжающие мозг и сердце – расширяются.
Стероидные гормоны: регулируют обмен веществ, рост и репродуктивные функции. В организме человека их 6: это прогестерон, кортизол, альдостерон, тестостерон, эстрадиол и кальцитриол.
Альдостерон: регулирует удерживание в почках натрия и высвобождение ими калия, а также контролирует объем крови и ее давление.
Кальцитриол: отвечает за обмен кальция.
Кортизол: сохраняет энергию в организме, усиливает сердцебиение и повышает давление.
Прогестерон: готовит матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, то есть женское тело к беременности.
Эстрогены: регулируют менструальный цикл и работу женской половой системы, и в небольших количествах присутствуют у мужчин.
Тестостерон: у сильного пола участвует в производстве сперматозоидов, влияет на развитие костной и мышечной ткани, а у представительниц прекрасной половины человечества регулирует распределение жировой ткани, половое влечение, и созревание фолликула – заключенной в оболочку яйцеклетки.

Причины гормонального дисбаланса

Они есть во множестве наших органов:

• надпочечниках, расположенных над почками и играющих важную роль в регуляции обмена веществ и адаптации организма в условиях стресса;
• паращитовидных железах, регулирующих уровень кальция, необходимого для правильной работы нервной и двигательной систем;
• яичках у мужчин, создающих тестостерон и не только;
• островках поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, благодаря которому клетки получают сахар из крови;
• хранящей йод щитовидной железе, участвующей в обмене веществ и влияющей на рост как отдельных клеток, так и всего организма в целом;
• гипоталамусе – небольшом отделе мозга, связующем звене нервной и гормональной систем;
• яичниках у женщин, выделяющих прогестерон и эстроген;
• эпифизе мозга, вырабатывающем мелатонин, регулирующий биологические ритмы организма – суточные и сезонные;
• управляемом гипоталамусом гипофизе, отвечающем за рост и созревание половых клеток, выработку молока и водно-солевой обмен.

Причин для гормонального сбоя, то есть неправильной работы одного или сразу нескольких вышеперечисленных органов, более чем достаточно:

• это постоянный или очень сильный стресс;
• лишний вес;
• неправильное питание;
• нехватка йода;
• гипертиреоз – сверхактивная работа щитовидной железы;
• гипергликемия – выработка слишком большого количества глюкагона, из-за чего количество сахара в крови растет;
• воздействие токсинов, то есть ядов, и химикатов, нарушающих работу гормональной системы – например, пестицидов и гербицидов, которые используются для ускорения роста растений и борьбы с вредителями;
• синдром Шерешевского-Тернера – только одна работающая Х-хромосома у женщин;
• панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
• аллергия;
• инфекции;
• узелки на щитовидной железе;
• гипогликемия – выработка слишком большого количества инсулина и падение уровня сахара в крови;
• прием гормональных препаратов, включая противозачаточные средства;
• опухоли гипофиза;
• синдром Прадера-Вилли – отсутствие или неактивность семи генов на 15-й хромосоме;
• рак;

• химиотерапия и лучевая терапия;
• фитоэстрогены – естественные растительные эстрогены, содержащиеся в соевых и не только продуктах питания;
• синдром Кушинга – избыток "гормона стресса" кортизола, который отвечает за сохранение энергии в организме, усиливает сердцебиение и повышает кровяное давление;
• опухоли и кисты – заполненные жидкостью мешочки – эндокринных желез;
• сахарный диабет 1 и 2 типа – отсутствие в организме инсулина или неправильная реакция клеток на него;
• гипотиреоз – недостаточно активная работа щитовидной железы;
• врожденная гиперплазия коры надпочечников – нарушение производства кортизола.

Симптомы гормонального сбоя

Симптомы сбоя или дисбаланса зависят от того, какие именно железы поражены, и каких гормонов слишком много или мало. Самые распространенные общие признаки нарушений выглядят так:

• ничем другим не объяснимые увеличение или потеря веса;
• изменение аппетита;
• чрезмерное потоотделение;
• проблемы со сном;
• повышение или повышение количества глюкозы в крови;
• сухость кожи или внезапное появление на ней высыпаний;
• хрупкость костей;
• раздражительность и беспокойство;
• депрессия;
• изменение частоты сердцебиения;

• постоянная жажда;
• головные боли;
• вздутие живота;
• повышение или понижение кровяного давления;
• постоянная усталость;
• отеки лица;
• ухудшение зрения;
• изменение частоты походов в туалет;
• ломкость волос;
• бесплодие;
• болезненность молочных желез;
• появление узелков или шишек под кожей на шее;
• внезапное появление чувствительности к холоду или теплу.

Гормональный сбой у женщин

Собственно, и причин, приводящих к изменению правильного содержания этих важнейших веществ в теле представительниц прекрасной половины человечества больше. У них к внушительному общему списку добавляются еще и синдром поликистозных яичников – появление в этом репродуктивном органе заполненных жидкостью пузырьков, заместительная гормональная терапия или противозачаточные препараты, рак яичников и их недостаточность, то есть не активная работа, и ранняя менопауза.

Симптомы у них тоже свои, и их опять же немало:

• это нерегулярно начинающиеся, болезненные месячные;
• и тяжелый ПМС – предменструальный синдром;
• увеличение веса;
• ночная потливость и так называемые приливы – ощущение сильного жара во всем теле, даже когда температура окружающей среды нормальная;
• несварение желудка;
• сухость влагалища;
• увеличение клитора;
• усиление роста волос на лице, шее, груди или спине;
• появление родинок или других образований на коже;
• запоры и поносы;
• угри во время или перед началом менструации;
• бесплодие;
• понижение голоса;
• болезненность молочных желез;
• не связанные с месячными маточные кровотечения;
• истончение или выпадение волос.

Гормональные сбои у мужчин

С мужчинами сбои тоже случаются, хотя и не так часто, как с женщинами. Естественных поводов для этого события у представителей сильной половины человечества всего две – это половое созревание и старение, а любые скачки гормонального фона в другие периоды жизни однозначно говорят о проблемах со здоровьем.
Ко всем перечисленным в отдельной главе причинам этого состояния у них добавляются рак предстательной железы и гипогонадизм – нехватка тестостерона из-за неправильной работы яичек.

С симптомами у них тоже все гораздо проще – это эректильная дисфункция, проблемы с половым влечением, снижение мышечной массы, уменьшение количества сперматозоидов, прекращение роста волос на теле, болезненность или излишний рост тканей груди – гинекомастия, и тот же остеопороз – хрупкость костей из-за потери ими кальция.

Лечение гормонального сбоя у женщин и мужчин

Одной волшебной таблетки, способной помочь при любых нарушениях и расстройствах, конечно, не бывает – врач тщательно подбирает подходящие каждому конкретному человеку лекарства, причем иногда на это требуется немалое количество времени.

Как лечат женщин:

• Гормональными контрацептивами, то есть противозачаточными средствами. Тем, кто не пытается забеременеть, содержащие эстроген и прогестерон препараты помогают регулировать сбои в менструальных циклах и уменьшать их последствия. Они выпускаются в виде таблеток, колец, пластырей, уколов, гелей и внутриматочных спиралей.
• Эстрогеном внутривагинально – это помогает при сухости во влагалище, и применяется в виде крема, таблеток или колец.
• Заместительной гормональной терапией – она уменьшает связанные с менопаузой симптомы, такие как приливы или ночная потливость.
• Кломифеном, Летрозолом и инъекциями так называемого хорионического гонадотропина, вырабатываемого будущими мамами, что стимулирует овуляцию при синдроме поликистозных яичников и облегчает зачатие.
• Блокирующими действие андрогена препаратами, которые избавляют от угрей и останавливают чрезмерный рост или выпадение волос.

С мужчинами снова все проще – с ними отлично работают даже гели и пластыри, содержащие тестостерон, уменьшающий симптомы гипогонадизма – нехватки гормона из-за неправильной работы яичек, и других состояний, из-за которых его уровень падает – например, задержки полового созревания.

Представителям обоих полов помогают:

• Содержащие левотироксин средства облегчают жизнь при гипотиреозе – недостаточно активной работе щитовидной железы.
• Метформин – лекарство от диабета 2 типа – снижает уровень сахара в крови.

Перед началом любого лечения нужно пройти диагностику – сдать анализы крови и мочи, и пройти назначенные исследования органов, правильность работы которых вызывает у специалиста сомнения.

Процесс это не всегда быстрый – даже несмотря на все достижения науки и медицины, на уточнение некоторых диагнозов уходит много времени, а причины части случаев не получается выявить даже у самых именитых профессоров.

Предотвращение гормонального сбоя

Снизить вероятность и облегчить симптомы дисбаланса точно можно самостоятельно – без всяких таблеток и сомнительных методик.

Что для этого нужно делать?

• Во-первых, поддерживать правильный вес: жир тоже влияет на накопление и переработку гормонов – он стимулирует выделение инсулина, и увеличивает количество андрогенов и эстрогенов. Кроме того, ожирение входит в страшную тройку причин, увеличивающих вероятность развития 13 разных типов рака: колоректального, почек, шейки матки, эндометрия, желчного пузыря, яичников, а также поджелудочной, молочной и предстательной желез. Нехватка массы тела тоже бесследно для организма не проходит – из-за нее у представителей обоих полов нарушается обмен веществ и развиваются психические расстройства, а у женщин пропадают месячные.
• Питаться правильно, а не вредным жирным и углеводным фастфудом на бегу.
• Регулярно заниматься спортом – это банально, но совершенно необходимо для правильной работы всех систем нашего тела.
• Научиться управлять стрессом и избегать их всеми возможными способами – заниматься йогой и чем угодно еще, что помогает расслабиться.
• Высыпаться! Ночной отдых помогает мозгу избавляться от отходов жизнедеятельности клеток, меньше хотеть есть, регулировать кровяное давление, и не только.

• Стараться есть меньше так называемых «быстрых» углеводов, которые есть в сахаре, выпечке, фруктовых соках, напитках, мороженом и множестве других продуктов – именно они делают нас толстыми.
• Заменить все старые сковороды с антипригарным покрытием на керамические – по данным Американского онкологического общества, поврежденное тефлоновое покрытие и содержащиеся в нем вещества опасны для людей.
• Отказаться от курения – согласно данным проведенного в 2018 году исследования, табачный дым может изменить уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза и связанного со стрессом кортизола.
• Покупать фрукты и овощи, которые не были обработаны пестицидами или химикатами для скорейшего созревания.
• Не усердствовать с использованиям моющих средств, в которых есть ядовитые химические вещества, такие как отбеливатель.
• Хранить и разогревать продукты исключительно в стеклянной таре, а не в пластике.
• Есть много клетчатки – она играет важную роль в здоровье кишечника и помогает регулировать количество инсулина и других гормонов.
• Женщинам желательно стараться избегать вызывающих приливы, то есть ощущение жара во всем теле, факторов – стараться не выходить на улицу при жаркой погоде, не налегать на жирную, острую или горячую еду и напитки.
• Научная работа датчан показала, что мужчинам лучше держаться подальше от алкоголя – даже его умеренное употребление нарушает правильный баланс гормонов в организме молодых представителей сильной половины человечества.

Гормональный сбой и самолечение народными средствами

Люди использовали натуральные добавки на протяжении тысяч лет, причем в каждой стране свой набор «чудодейственных» средств, к которому с удовольствием прибегают любители самолечения.

Популярные добавки, используемые для уменьшения симптомов гормонального дисбаланса, включают в себя:

• женьшень и мака – от эректильной дисфункции;
• масло примулы вечерней, красный клевер и черный кохош – от приливов, вызванных менопаузой;
• и снова женьшень – от раздражительности, беспокойства и нарушений сна, возникающих в момент прекращения менструаций у женщин.