новости науки и медицины

Гормональный сбой

24 мая 2021 381
Показать содержание статьи

Что такое гормональный сбой?

Гормональный сбой – это избыток или нехватка в организме химических веществ, которые создаются нашими железами, проходят через кровоток к органам и тканям, и сообщают им, как действовать – работать или отдыхать, выделять что-то или поглощать.

Абсолютно каждый из нас ощущает на себе все «прелести» этого состояния – оно возникает не только из-за проблем со здоровьем, но и на определенных этапах развития организма. С мужчинами это случается во время полового созревания и старения, а с женщинами еще и во время месячных, периода вынашивания ребенка, родов, кормления грудью, до, во время и после наступления менопаузы, то есть практически постоянно.

Несмотря на то, что многие из нас считают себя «венцами природы», а кто-то даже уверен, что может ей управлять, на самом деле это далеко от правды – именно она контролирует все, что происходит с нашим телом, а люди пока что научились вносить довольно скромные изменения в то, что она создает.
Основные процессы в нашем организме регулирует не сила разума, а гормоны, влияющие на обмен веществ и аппетит, а значит и вес, частоту сердцебиения, циклы сна, рост и развитие, настроение и уровень стресса, температуру тела и всю интимную сферу жизни человека.

Что из себя представляют нарушения в составе и количестве этих важнейших веществ, почему они возникают, как выглядят и каким образом их лечат?
Попробуем разобраться в этой сложной теме и рассказать о ней все, что знаем сами – подробно но просто, нормальным человеческим языком.

Эндокринные железы

Важные мужские и женские гормоны

На представителей обоих полов примерно в равной степени оказывает влияние дисбаланс отвечающего за усвоение сахара инсулина, гормонов роста, адреналина и стероидов. У женщин обычно меняются уровни эстрогенов и прогестерона, а у мужчин – тестостерона.

Что они из себя представляют?
Инсулин – это вещество, благодаря командам которого клетки забирают из крови нужное количество глюкозы и используют ее как источник энергии.
Адреналин: помогает нам быстро реагировать на стрессы и экстремальные ситуации – при его выбросе сердце начинает биться быстро, второстепенные сосуды сужаются, а важные, снабжающие мозг и сердце – расширяются.
Стероидные гормоны: регулируют обмен веществ, рост и репродуктивные функции. В организме человека их 6: это прогестерон, кортизол, альдостерон, тестостерон, эстрадиол и кальцитриол.
Альдостерон: регулирует удерживание в почках натрия и высвобождение ими калия, а также контролирует объем крови и ее давление.
Кальцитриол: отвечает за обмен кальция.
Кортизол: сохраняет энергию в организме, усиливает сердцебиение и повышает давление.
Прогестерон: готовит матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, то есть женское тело к беременности.
Эстрогены: регулируют менструальный цикл и работу женской половой системы, и в небольших количествах присутствуют у мужчин.
Тестостерон: у сильного пола участвует в производстве сперматозоидов, влияет на развитие костной и мышечной ткани, а у представительниц прекрасной половины человечества регулирует распределение жировой ткани, половое влечение, и созревание фолликула – заключенной в оболочку яйцеклетки.

На гормональный дисбаланс влияет множество факторов

Причины гормонального дисбаланса

Как мы уже говорили, в некоторые периоды жизни такие колебания возникают у каждого из нас – это нормально, ведь именно такими нас задумала природа. Но «по плану» все идет не всегда – иногда сбои случаются из-за неправильной работы эндокринных желез – специальных клеток, которые производят, хранят и выделяют гормоны в кровь.

Они есть во множестве наших органов:

  • надпочечниках, расположенных над почками и играющих важную роль в регуляции обмена веществ и адаптации организма в условиях стресса;
  • паращитовидных железах, регулирующих уровень кальция, необходимого для правильной работы нервной и двигательной систем;
  • яичках у мужчин, создающих тестостерон и не только;
  • островках поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, благодаря которому клетки получают сахар из крови;
  • хранящей йод щитовидной железе, участвующей в обмене веществ и влияющей на рост как отдельных клеток, так и всего организма в целом;
  • гипоталамусе – небольшом отделе мозга, связующем звене нервной и гормональной систем;
  • яичниках у женщин, выделяющих прогестерон и эстроген;
  • эпифизе мозга, вырабатывающем мелатонин, регулирующий биологические ритмы организма – суточные и сезонные;
  • управляемом гипоталамусом гипофизе, отвечающем за рост и созревание половых клеток, выработку молока и водно-солевой обмен.

  

Причин для гормонального сбоя, то есть неправильной работы одного или сразу нескольких вышеперечисленных органов, более чем достаточно:

  • это постоянный или очень сильный стресс;
  • лишний вес;
  • неправильное питание;
  • нехватка йода;
  • гипертиреоз – сверхактивная работа щитовидной железы;
  • гипергликемия – выработка слишком большого количества глюкагона, из-за чего количество сахара в крови растет;
  • воздействие токсинов, то есть ядов, и химикатов, нарушающих работу гормональной системы – например, пестицидов и гербицидов, которые используются для ускорения роста растений и борьбы с вредителями;
  • синдром Шерешевского-Тернера – только одна работающая Х-хромосома у женщин;
  • панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
  • аллергия;
  • инфекции;
  • узелки на щитовидной железе;
  • гипогликемия – выработка слишком большого количества инсулина и падение уровня сахара в крови;
  • прием гормональных препаратов, включая противозачаточные средства;
  • опухоли гипофиза;
  • синдром Прадера-Вилли – отсутствие или неактивность семи генов на 15-й хромосоме;
  • рак;

  

  • химиотерапия и лучевая терапия;
  • фитоэстрогены – естественные растительные эстрогены, содержащиеся в соевых и не только продуктах питания;
  • синдром Кушинга – избыток "гормона стресса" кортизола, который отвечает за сохранение энергии в организме, усиливает сердцебиение и повышает кровяное давление;
  • опухоли и кисты – заполненные жидкостью мешочки – эндокринных желез;
  • сахарный диабет 1 и 2 типа – отсутствие в организме инсулина или неправильная реакция клеток на него;
  • гипотиреоз – недостаточно активная работа щитовидной железы;
  • врожденная гиперплазия коры надпочечников – нарушение производства кортизола.

Ломкость и выпадение волос - признак гормонального сбоя

Симптомы гормонального сбоя

Симптомы сбоя или дисбаланса зависят от того, какие именно железы поражены, и каких гормонов слишком много или мало. Самые распространенные общие признаки нарушений выглядят так:

  • ничем другим не объяснимые увеличение или потеря веса;
  • изменение аппетита;
  • чрезмерное потоотделение;
  • проблемы со сном;
  • повышение или повышение количества глюкозы в крови;
  • сухость кожи или внезапное появление на ней высыпаний;
  • хрупкость костей;
  • раздражительность и беспокойство;
  • депрессия;
  • изменение частоты сердцебиения;
  
  • постоянная жажда;
  • головные боли;
  • вздутие живота;
  • повышение или понижение кровяного давления;
  • постоянная усталость;
  • отеки лица;
  • ухудшение зрения;
  • изменение частоты походов в туалет;
  • ломкость волос;
  • бесплодие;
  • болезненность молочных желез;
  • появление узелков или шишек под кожей на шее;
  • внезапное появление чувствительности к холоду или теплу.

Гормональный сбой у женщин

Гормональный сбой у женщин

Надежда Курина,

врач-эндокринолог, клиника «Медицина 24/7»

«Жизнь женщины – это сплошные скачки гормонов, которые начинаются с момента прихода менструаций, и особенно ярко проявляются во время беременности, родов, кормления грудью, а также до, во время и после наступления менопаузы.
Проблем с этим состоянием у них гораздо, пожалуй даже несоизмеримо больше, чем у мужчин, и возникают они гораздо чаще просто потому, что эндокринные органы и естественные жизненные циклы у представителей противоположных полов очень отличаются».

Собственно, и причин, приводящих к изменению правильного содержания этих важнейших веществ в теле представительниц прекрасной половины человечества больше. У них к внушительному общему списку добавляются еще и синдром поликистозных яичников – появление в этом репродуктивном органе заполненных жидкостью пузырьков, заместительная гормональная терапия или противозачаточные препараты, рак яичников и их недостаточность, то есть не активная работа, и ранняя менопауза.

   

Симптомы у них тоже свои, и их опять же немало:

  • это нерегулярно начинающиеся, болезненные месячные;
  • и тяжелый ПМС – предменструальный синдром;
  • увеличение веса;
  • ночная потливость и так называемые приливы – ощущение сильного жара во всем теле, даже когда температура окружающей среды нормальная;
  • несварение желудка;
  • сухость влагалища;
  • увеличение клитора;
  • усиление роста волос на лице, шее, груди или спине;
  • появление родинок или других образований на коже;
  • запоры и поносы;
  • угри во время или перед началом менструации;
  • бесплодие;
  • понижение голоса;
  • болезненность молочных желез;
  • не связанные с месячными маточные кровотечения;
  • истончение или выпадение волос.

Гормональные нарушения у мужчин

Гормональные сбои у мужчин

С мужчинами сбои тоже случаются, хотя и не так часто, как с женщинами. Естественных поводов для этого события у представителей сильной половины человечества всего две – это половое созревание и старение, а любые скачки гормонального фона в другие периоды жизни однозначно говорят о проблемах со здоровьем.
Ко всем перечисленным в отдельной главе причинам этого состояния у них добавляются рак предстательной железы и гипогонадизм – нехватка тестостерона из-за неправильной работы яичек.

С симптомами у них тоже все гораздо проще – это эректильная дисфункция, проблемы с половым влечением, снижение мышечной массы, уменьшение количества сперматозоидов, прекращение роста волос на теле, болезненность или излишний рост тканей груди – гинекомастия, и тот же остеопороз – хрупкость костей из-за потери ими кальция.

  

Лечение гормонального сбоя у женщин и мужчин

Одной волшебной таблетки, способной помочь при любых нарушениях и расстройствах, конечно, не бывает – врач тщательно подбирает подходящие каждому конкретному человеку лекарства, причем иногда на это требуется немалое количество времени.

Как лечат женщин:

  • Гормональными контрацептивами, то есть противозачаточными средствами. Тем, кто не пытается забеременеть, содержащие эстроген и прогестерон препараты помогают регулировать сбои в менструальных циклах и уменьшать их последствия. Они выпускаются в виде таблеток, колец, пластырей, уколов, гелей и внутриматочных спиралей.
  • Эстрогеном внутривагинально – это помогает при сухости во влагалище, и применяется в виде крема, таблеток или колец.
  • Заместительной гормональной терапией – она уменьшает связанные с менопаузой симптомы, такие как приливы или ночная потливость.
  • Кломифеном, Летрозолом и инъекциями так называемого хорионического гонадотропина, вырабатываемого будущими мамами, что стимулирует овуляцию при синдроме поликистозных яичников и облегчает зачатие.
  • Блокирующими действие андрогена препаратами, которые избавляют от угрей и останавливают чрезмерный рост или выпадение волос.

С мужчинами снова все проще – с ними отлично работают даже гели и пластыри, содержащие тестостерон, уменьшающий симптомы гипогонадизма – нехватки гормона из-за неправильной работы яичек, и других состояний, из-за которых его уровень падает – например, задержки полового созревания.

Представителям обоих полов помогают:

  • Содержащие левотироксин средства облегчают жизнь при гипотиреозе – недостаточно активной работе щитовидной железы.
  • Метформин – лекарство от диабета 2 типа – снижает уровень сахара в крови.
Все эти препараты нельзя принимать просто так, по собственному желанию и без назначения врача, поскольку все они, мягко говоря, не безобидны – даже привычные многим контрацептивы нужно подбирать исключительно с доктором, тщательно отслеживая побочные эффекты.

Перед началом любого лечения нужно пройти диагностику – сдать анализы крови и мочи, и пройти назначенные исследования органов, правильность работы которых вызывает у специалиста сомнения.

Процесс это не всегда быстрый – даже несмотря на все достижения науки и медицины, на уточнение некоторых диагнозов уходит много времени, а причины части случаев не получается выявить даже у самых именитых профессоров.

Здоровый образ жизни и правильное питание

Предотвращение гормонального сбоя

Снизить вероятность и облегчить симптомы дисбаланса точно можно самостоятельно – без всяких таблеток и сомнительных методик.

Что для этого нужно делать?

  • Во-первых, поддерживать правильный вес: жир тоже влияет на накопление и переработку гормонов – он стимулирует выделение инсулина, и увеличивает количество андрогенов и эстрогенов. Кроме того, ожирение входит в страшную тройку причин, увеличивающих вероятность развития 13 разных типов рака: колоректального, почек, шейки матки, эндометрия, желчного пузыря, яичников, а также поджелудочной, молочной и предстательной желез. Нехватка массы тела тоже бесследно для организма не проходит – из-за нее у представителей обоих полов нарушается обмен веществ и развиваются психические расстройства, а у женщин пропадают месячные.
  • Питаться правильно, а не вредным жирным и углеводным фастфудом на бегу.
  • Регулярно заниматься спортом – это банально, но совершенно необходимо для правильной работы всех систем нашего тела.
  • Научиться управлять стрессом и избегать их всеми возможными способами – заниматься йогой и чем угодно еще, что помогает расслабиться.
  • Высыпаться! Ночной отдых помогает мозгу избавляться от отходов жизнедеятельности клеток, меньше хотеть есть, регулировать кровяное давление, и не только.
  • Стараться есть меньше так называемых «быстрых» углеводов, которые есть в сахаре, выпечке, фруктовых соках, напитках, мороженом и множестве других продуктов – именно они делают нас толстыми.
  • Заменить все старые сковороды с антипригарным покрытием на керамические – по данным Американского онкологического общества, поврежденное тефлоновое покрытие и содержащиеся в нем вещества опасны для людей.
  • Отказаться от курения – согласно данным проведенного в 2018 году исследования, табачный дым может изменить уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза и связанного со стрессом кортизола.
  • Покупать фрукты и овощи, которые не были обработаны пестицидами или химикатами для скорейшего созревания.
  • Не усердствовать с использованиям моющих средств, в которых есть ядовитые химические вещества, такие как отбеливатель.
  • Хранить и разогревать продукты исключительно в стеклянной таре, а не в пластике.
  • Есть много клетчатки – она играет важную роль в здоровье кишечника и помогает регулировать количество инсулина и других гормонов.
  • Женщинам желательно стараться избегать вызывающих приливы, то есть ощущение жара во всем теле, факторов – стараться не выходить на улицу при жаркой погоде, не налегать на жирную, острую или горячую еду и напитки.
  • Научная работа датчан показала, что мужчинам лучше держаться подальше от алкоголя – даже его умеренное употребление нарушает правильный баланс гормонов в организме молодых представителей сильной половины человечества.

Чай из женьшеня

Гормональный сбой и самолечение народными средствами

Люди использовали натуральные добавки на протяжении тысяч лет, причем в каждой стране свой набор «чудодейственных» средств, к которому с удовольствием прибегают любители самолечения.

Ни одно клиническое исследование не подтвердило эффективность настоек, эликсиров и прочих «волшебных» средств из чешуи дракона, съевшего хромую девственницу-блондинку в ночь с 1 на 2 августа. За исключением скучного и требующего приложения усилий изменения образа жизни, все остальные природные средства работают только как плацебо, то есть на силе самовнушения, или особенностях организма.

Популярные добавки, используемые для уменьшения симптомов гормонального дисбаланса, включают в себя:

  • женьшень и мака – от эректильной дисфункции;
  • масло примулы вечерней, красный клевер и черный кохош – от приливов, вызванных менопаузой;
  • и снова женьшень – от раздражительности, беспокойства и нарушений сна, возникающих в момент прекращения менструаций у женщин.
Если вы понимаете, что в вашем организме происходят резкие или заметные изменения – не ждите у моря погоды и не увлекайтесь самолечением – это может быть опасно. Врач-эндокринолог поможет вам разобраться в их причинах и подскажет, как действовать и какие препараты принимать.

Спасибо, ваш отзыв добавлен, после модерации он станет доступен.