новости науки и медицины

Травы и диетические добавки не эффективны для похудения

9 мая 2021 164

Первый обзор «добавок для снижения веса», объединивший в себе 121 проведенное за последние 16 лет исследование, участие в которых приняло почти 10 тысяч взрослых, показал, что такие средства совершенно не эффективны – худеть они не помогают.

«Безрецептурные травяные и диетические добавки, предназначенные для похудения, становятся все более популярными, но, в отличие от фармацевтических препаратов, клинических доказательств безопасности и эффективности у них нет.
Наша работа показывает, что данных, позволяющих рекомендовать такие средства, не существует. Большинство из них кажутся безопасными, но значимо снижать вес они не умеют».

Erica Bessell, University of Sydney

Речь идет о травяных добавках, содержащих в качестве активного ингредиента целые растения или их комбинации, и диетических препаратах, в которых есть природные соединения – волокна, жиры, белки и антиоксиданты, продающиеся в виде таблеток, порошков и жидкостей.

Несмотря на то, что мировая индустрия этих «волшебных» средств на 2020 год оценивалась в 41 миллиард долларов, а популярность их продолжает расти и по сегодняшний день, даже весьма цивилизованные страны мира относятся к таким БАДам довольно легко и доказательств их эффективности не требуют. 

Новое исследование показало, что ни одно из представленных на рынке «чудо-лекарств» не работает и вес снижать не помогает.

В анализ были включены следующие добавки:
  • хитозан – сложный сахар из панцирей крабов, омаров и креветок, который якобы блокирует всасывание жиров или углеводов;
  • глюкоманнан – растворимая клетчатка, которая дает ощущение сытости;
  • фруктаны – углеводы, состоящие из фруктозы;
  • линолевая кислота, которая, по утверждению производителей чудо-средств, изменяет состав тела за счет уменьшения количества жира;
  • зеленый чай;
  • гарциния камбоджийская;
  • мангустин;
  • белая фасоль;
  • эфедра – стимулятор, ускоряющий обмен веществ;
  • африканское манго;
  • чай мате;
  • корень лакрицы;
  • чертополох и прочие растения и вещества.

Ученые считают, что абсолютно каждый препарат должен быть проверен на безопасность и эффективность еще до выхода на рынок, даже если речь идет об относительно безобидных добавках – только такой подход позволит потребителю приобрести действительно работающее средство, а не опасную для здоровья «пустышку» в красивой обертке.

Источник: https://www.eurekalert.org/

Спасибо, ваш отзыв добавлен, после модерации он станет доступен.